Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

פילה לאברק בחרדל וטימין

מתכונים מנצחים לארוחה מפסקת – יום כיפור 2018

google analytics בפוסט זה צפו 11,693 גולשים

מתכונים לארוחה מפסקת – יום כיפור 2018

 לא צריך להשתגע, המנות ביום הצום צריכות להיות מזינות, עשירות ולא כבדות. יש כזה דבר? ברור שיש! אז מה אני ממליצה?

כשלוש שעות לפני תחילת הצום, בארוחת הצהריים ההמלצה שלי לאכול נזיד עדשים כתומות וגריסי פנינה בלימון במרקם סמיך משגע.

נזיד עדשים כתומות וגריסי פנינה בלימון

המנות בסמוך לתחילת הצום לא אמורות להיות כבדות לכן אני ממליצה על סלט אבוקדו, דג לאברק בתנור ואורז עם גזר וקישואים ממש טעים. כל המתכונים עשירים בסיבים, שומנים בריאים ומעט פחמימות.

סלט אבוקדו של פעם

פילה לאברק בחרדל וטימין

אורז עם גזר וקישואים

ומה עם קינוח? מקנחים בכוס תה וזהו! עוגות אוכלים בצאת הצום.

צום קל ומועיל לכולם. גמר חתימה טובה.

Print Friendly, PDF & Email

,

עדיין אין תגובות.

כתיבת תגובה

five × three =

Translate »